【白夜谈】玩家的假期病

题图 / CaesarZX

因为春节假期高强度打游戏，我犯了肩周炎。

其实从鉴别诊断的角度来说，更可能是“肩夹挤症候群”，也不能排除只是单纯的肌肉酸痛，总之单凭症状并不能确诊。但幸运的是目前还算程度轻微，只有肩峰下隐隐传来的阵痛提醒着我它确实不太舒服，所以我决定先把医疗资源留给更需要的人。

肩周疼痛很常见，它的诱因多种多样。就像这一回我也不能确定究竟是贯穿了整个假期的《魔兽世界》玩太久了，还是最后两天打《Hades》和《茶杯头》时候太紧张投入了。这一点其实还挺关键的，因为它关系到键鼠操作和Xbox手柄究竟哪个更耗费肩膀。

从个人观点来讲，我相信Xbox手柄要比键鼠稍健康一些，毕竟手柄操作更自由，比起蜷伏在电脑屏幕前，可以选择更为放松的姿势，至少可以离屏幕远一些。

另一方面，Xbox手柄怎么说也是人体工程学产物，非对称手柄可以让手掌基本保持于休息位，不容易诱发“鼠标手”腕管综合征。

但我觉得，我们不能轻易地错怪一套好键鼠，也不能简单地放过一套坏手柄。于是我决定各录三十分钟自己打游戏的旁观监控，看看究竟是哪边诱发我肩痛的概率更大。

我用键鼠操作在《魔兽世界》里打了一个稍有挑战性的史诗钥石本。果不其然，整个过程里我都会周期性地耸起握鼠标的右肩，光看这视频就能知道我们小队处理了几波怪物。全程右肩受力的时间将近2/3 。

诱发我肩痛的罪魁祸首已经呼之欲出了。

然而再打开我玩《Hades》的监控，开局时还正襟危坐背靠沙发的我，大概过了三分钟就变成了下图这个样子：

（仅为示意图，我家沙发并不真是红的）

然后这个姿势基本保持了全程。

比起使用键鼠时只是耸耸肩，使用手柄时我的右肩几乎全程承受了半个身体的压力。如果说凶手一定要从这两个嫌疑对象里选的话，理性告诉我，我只能投给手柄了。

但这说到底并不是手柄的问题，是我的问题，是我没能好好地守护自己的肩膀，是我辜负了Xbox手柄背后人体工程团队的付出。对不起，比尔·盖茨。

玩游戏通常被认为能放松身心，“心”的部分我们姑且不讨论，但现在大家多少都意识到了“身”的部分并非如此。

电竞运动员罹患伤病不算什么新鲜事了。高apm诱发的“鼠标手”、久坐导致的腰间盘突出、生活不规律引起的胃病乃至内分泌疾病等等……当然，还有肩周炎。这些伤病对于一般玩家而言也不算离得很远，说到底，都是现代常见的都市病了。

就算是我个人，这也不是头回因为玩游戏而伤病了，上一回是因为《健身环大冒险》玩得太投入犯了足底筋膜炎，以及和许多人一样，当年因为GBA SP而得了年轻人的第一次腱鞘炎。

写这些倒也不是为了讲“游戏久玩伤身”这样的老生常谈，当然更不是要一百八十度转弯来一则电竞椅或者其他外设的广告，毕竟我个人的教训就证明了设备并非决定性因素。而且说到底，玩游戏不就是为了忘却肉体浸没心流的这一刻嘛。

我只是单纯感慨下这个假期打游戏打得还挺畅快的，希望大家也都有爽到。